Yoga - BE IN THE FLOW 

Erfahre Yoga ganzheitlich: auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Das Ziel von Yoga ist Heilung. Healing from the inside out. Begegne dir auf der Matte immer wieder selbst. 
Ich unterrichte einen fliessenden Yogastil. Mein Stil ist geprägt von kraftvollen, kreativen Flows aus dem Vinyasa und Hatha Yoga sowie tief erholsamen Elementen aus dem Yin Yoga. Wir brauchen den Ausgleich von Yin & Yang, um in unserer Balance zu sein. Yoga und Meditation bringen unseren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – in «ein Klang» – so dass unsere Energie wieder frei fliessen kann. 
Im Yoga geht es nicht um Akrobatik.
Yoga is a transformational journey. Practice, and all is coming.
No dogma behind it.

Dance your Asana
Dance your life

YOGA CLASSES
Montag von 18.30 - 19.45 Uhr im Yogastudio in Wädenswil

• Einzellektion (75 Min.) 

       CHF 35.-

• Schnupperlektion (75 Min.) CHF 25.- 
• Abo (10 er) CHF 320.-

PRIVATE YOGA 1:1
 & Medical Yoga
Wir arbeiten an deinen persönlichen Wünschen. Die Stunde stimme ich individuell auf dich ab. 
Du bist Anfänger und möchtest die Yogagrundlagen kennenlernen?
Du hast Verletzungen / Einschränkungen und brauchst meine volle Aufmerksamkeit?

BOOK YOUR 1.1

• 1:1 Yoga online via ZOOM 80.- / 60 Min.
• 1:1 mit Abo 120.-/ 60 Min. im Yogastudio in Wädenswil
• 1:1 ohne Abo 140.-/ 60 Min. im Yogastudio in Wädenswil

Prä- & Postnatales Yoga

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper und deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Yogapraxis dementsprechend anpassen. Möchtest du Sicherheit in deiner Yogapraxis während deiner Schwangerschaft?
Yoga nach der Geburt  hilft deinem Mama-Körper dabei zu regenerieren und zu neuer Stärke zu finden. Dabei machen wir auch Übungen für deinen Beckenboden und stärken die Körpermitte.

Rückbildungsyoga für Mamis und Babys ab 6 Wochen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Yogakenntnisse nötig. 

• 1:1 Schwangerschafts-/ Rückbildungsyoga online via ZOOM 80.- / 60 Min.
• 1:1 mit Abo 120.-/ 60 Min. im Yogastudio in Wädenswil
• 1:1 ohne Abo 140.-/ 60 Min. im Yogastudio in Wädenswil

Health -
Live a life you love  

Finde deinen Weg zurück zu dir und lebe die beste Version von dir selbst.
"Take care of your mind & body."

COACHING
Du wünschst dir einen nachhaltig gesünderen Lifestyle?
Du fühlst dich oft müde und schlapp?
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern, dich fitter und gesünder fühlen? 
Du leidest unter Migräne oder Kopfschmerzen?
Du leidest unter Hautproblemen?
Du leidest unter Verspannungen?
Du leidest unter Schlafproblemen?
Du leidest unter PMS?

Ich arbeite ganzheitlich mit dir an deinem Thema und unterstütze dich zu mehr Leichtigkeit im Alltag.  Live a life in balance.

"Balance is an action"

"The secret of your future is hidden in your daily routine."

Health online via ZOOM oder im Yogastudio in Wädenswil

• Yoga & Health Coaching mit Abo CHF 120.-/60 Min.
• Yoga & Health Coaching ohne Abo CHF 140.- / 60 Min.